Wie entspanne ich mich?
JAC schrieb am Donnerstag, 19. Juli 2007, 23:44
Diese Frage stellte mir die Bloggerin Maike mit ihrem “Entspannungsstöckchen“. Und sie traf mich genau im falschesten Moment meines Lebens überhaupt.
Oder? War es nicht genau einer der wichtigsten Momente - ein sehr wunder Punkt, eine Schwäche - überhaupt? Ja, ich bin zur Zeit alles andere als entspannt. Eine BlogStalkerin, die mich extrem belastet, ein stressiger Umzug, negative Energien in meinem Umfeld (den so genannten “falschen Freunden”), Ärger mit Behörden, fast erschöpfte Geldreserven, die Sinnfrage nach dem Bloggen und dem warum … u.v.m.
Danke, Maike für deine unbewusste Anregung, wieder einmal darüber nachzudenken, wie ich wirklich entspanne. Anders als eine Frau, sicherlich. Anders als ein Hund, der jedem Stöckchen nachläuft, gewiss. Und lesen kann ich nur, wenn ich entspannt bin - nicht umgekehrt. Lesen strengt an, wirkt nie entspannend.
1. Ich entspanne beim Kochen. Vor allem bei der Vorbereitung. So wie beim Sex. Ich genieße das Vorspiel mehr als den eigentlichen Akt - in diesem Falle das Kochen.
2. Ich entspanne, wenn ich alleine stundenlange Spaziergänge oder Radtouren mache. Mit langen Pausen. Manchmal mit einem Buch, z.B. dem Buch “Freundschaft mit Gott”. Ich rede viel mit “Gott”, wer oder was das auch immer sein mag. Das entspannt mich.
3. Ich entspanne - alleine - nur beim autogenen Training. Yoga o.ä. nur in Gruppen.
4. Ich entspanne durch Offenheit unter Menschen, deren Feedback mir eine tiefe innere Ruhe gibt.
5. Ich entspanne beim Autofahren, wenn mir das holde Glück wieder mal ein wenig Geld für einen Mercedes beschert hat. Ich liebe Mercedesfahren, am liebsten ein Roadster-Cabrio-Modell. Bei Tempo < 130. Und das am liebsten alleine, ohne Weiber & Co. Zumindest war das mal so vor Jahren. Ich habe es länger nicht mehr probiert.
6. Ich entspanne nach gutem Sex. Stundenlangem, guten Sex. Echte Entspannung? Erschöpfung klingt realistischer 
7. Ich entspanne, wenn ich schreibe, blogge, whatever. Weil ich meinem eigenen Ego auf die Schliche komme und entdecke, wo die wahre Ruhe liegt, nämlich nicht in meinen Ego-Trips.
8. Ich entspanne, wenn der Stress für Andere am größten ist. So ähnlich formulierte es mal eine gute Freundin. Desto größer mein “Außenstress”, desto ruhiger werde ich.
9. Ich entspanne bei meinem Mittagsschlaf, den ich mal 15 begonnen hatte und den ich heute leider zu oft vernachlässige.
10. Ich entspanne - wie du auch - bei einem guten Film mit meiner Geliebten. Wenn ich mal eine habe. Oder besser “einen” habe. Den guten Film meine ich So z.B. jetzt bei “Kinsey”, den ich in einem Programmkino gesehen und in den ich mich echt verliebt hatte.
11. Und ich entspanne mit echten Freunden. Beim quatschen, spazieren, beim Schweigen. Echte Freunde sind die Menschen, bei denen ich so sein darf wie ich bin.
PS: Maike: Wann gibt es endlich mal ein Foto von dir? Ich bin so scharf auf deine Zöpfe 
Da sieht man mal, wie gut Du meinen Blog liest. Unter http://www.entspannend.net/about/ gibst ein Bild von mir, leider in diesem Fall ohne Zöpfe… Aber Du hast recht, das habe ich lange nicht mehr gemacht.. vielleicht morgen früh?
Herzlichen Dank für Deine Entspannungstipps, ich habe sie schon gespeichert und werde sie in einem meiner nächsten Beiträge verwurschteln….
Dir alles Gute und hin und wieder ein bewusstes Entspannen in schöner Runde.
Maike
*lach* Konnte es nicht lassen, dir jetzt mal einen Kommentar zu den Zöpfen in deinem Blog zu hinterlassen! Ich mag dich und hoffe, du hast keine Probleme mit meiner Offenheit (auch in deiner familären Umgebung).
Entspannen in “schöner Runde”? Du hast meinen Beitrag nicht gelesen, oder, Maike? “Entspannen alleine” wäre wohl treffender.
Mir ging es doch gerade darum, mal zu zeigen (vor allem mir selbst), wie sehr sich Menschen mit “angeblicher Entspannung” selber verarschen, in dem sie Entspannungsgequatsche von Dritten wiederholen …. anstatt selber wirklich zu entspannen.
Hey, du lebst im Allgäu, Maike? In der Nähe von Kempten, rein zufällig?
baggerst du gerade maike an?hä??
:-))
da geht frau 2 wochen in das land der machos und der baggert hier wieder rum in seinen kommentaren himmel nochmal!
Naja, ich fühle mich von dir vernachlässigt, was sonst
@bluetime: freue Dich doch: wenn er baggert, dann zeigt es dass es ihm gut bzw. viel besser geht…
Hier tummeln sich nun mal viele begehrenswerte Frauen wie wir beide ;-)) und außerdem anbaggern hält jung und macht knackig oder?
Also wenn du zurückkommst, findest Du einen tollen Mann zurück ! wow!
*lächel*
Hallo Ihr Lieben,
jetzt hatte ich die Kommentare völlig übersehen. Nein, ich lebte noch nie in Bayern, wobei es mein Bruder mal in die Ecke verschlagen hatte. Ich lebe bereits seit über zwei Jahren auf den kanarischen Inseln und nicht mehr in deutschen Gefilden und genieße die Sonne
Aber nochmal zu Dir Jürgen: ich habe überhaupt kein Problem mit Deiner Offenheit und meine familiäre Umgebung auch nicht. Ich werde diese zudem sehr vermissen, da Du dich zu dem Schritt entschlossen hast, das Blog nicht weiter zu führen. Du wirst mir in meinem kleinen Blogkreis fehlen und ich wünsche Dir alles Gute und viel Kraft für die Zukunft.
Gern schaue doch zwischendurch bei mir auf der Seite vorbei, vielleicht gefällt Dir ja das ein oder andere…
Sonnige Grüße von der Insel
Maike